缓解情绪

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  怎样缓解情绪？

  那么，既然生气会有这么多的危害，我们应该如何控制脾气呢？ 放平心态 对于任何事物不要斤斤计较，放宽心，平常心。对理想结果的预期不要太高，一旦设定过高而又无法实现时，心里就会产生落差…

  科普宝

  2021年9月29日

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