知识

  • 听音乐会提升跑步成绩哦

    很多跑者在跑前热身时,点开自己的歌单,放上几首轻快但又不会太过激越的歌曲,在我们边缓缓将筋骨肌肉拉伸开的同时,也让我们在心理上做好了迎接挑战的准备。 “音乐对于运动的人在精神上有着…

    2021年9月22日
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  • 羽毛球是世界上时速最快的球类

    在《吉尼斯世界纪录大全》的记载中,羽毛球的最高球速超过了壁球和网球,达到每小时261千米(壁球和网球的最高时速分别为243千米和230千米),在球拍式运动中居第一位。 羽毛球的这一…

    2021年9月22日
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  • 午睡前喝咖啡更提神哦

    1、美国康奈尔大学的一项最新研究发现,咖啡因摄入20分钟后才能发挥作用。因此喝完咖啡后20分钟内不会受影响,可以小睡一会,而且咖啡因还能帮你更好的消除疲倦感,放大休息的效果。 2….

    2021年9月22日
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  • 坚持锻炼能提高智商,哪些运动对大脑更好?

    尽管智商受到遗传等因素的制约,但是人的大脑具有可塑性。体育锻炼对青少年和老年人的脑容量和认知能力的增长都有有益的影响。 对于青少年,体育锻炼可以提高学生在课堂上的警觉性和注意力,提…

    2021年9月18日
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  • 灭火器的正确使用方法,你会吗?

    灭火器,在我们的周围到处可见,办公室、商场、学校……它存放在公众场所或可能发生火灾的地方,是最常见的防火设施之一。可是,当真的发生火灾时,你知道怎么用吗?有…

    2021年9月17日
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  • 微波炉不能放的东西(包含这10种)

    因为加热方式特殊,所以,有些东西千万不可放进去,轻则损坏微波炉,重则引发火灾或爆炸。 一、鸡蛋  传统的加热方式,是由外到内的,而微波炉的加热方式,是全部均匀加热。这就导…

    2021年9月16日
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  • 筷子健康排行榜

    1. 竹、木筷子:健康指数★★★★★ 经济实惠,又价格适中,最好是选本色的,有一层合格的生漆的最好。 2. 不锈钢筷子:健康指数★★★ 避免接触酸、碱、盐,防止表面氧化膜会被破坏。…

    2021年9月15日
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  • 锅具健康排行榜

    1. 铁锅 健康指数:★★★★★ 危险指数:★目前最安全的锅。不含其它化学物质,不会氧化,不会有溶出物,不存在脱落问题。 2. 砂锅 健康指数:★★★★ 危险指数:★★真正的砂锅适…

    2021年9月15日
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  • 水杯健康排行榜

    1. 玻璃杯:健康指数★★★★★ 最健康、最安全。表面光滑,容易清洗,细菌和污垢不容易在杯壁孳生。 2. 陶瓷杯:健康指数★★★★ 无彩釉涂染的、内壁无色的陶瓷杯材质安全,能耐高温…

    2021年9月15日
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  • 科普:食用油中富含哪些天然抗氧化物质?

    几乎所有的食用植物油都含有各种天然抗氧化物质,但不同种类的油脂中,抗氧化物质的种类各异,含量也有差别。有些抗氧化物质是各种植物油都共有的(如维生素E、胡萝卜素、角鲨烯等)。在所有植…

    2021年9月14日
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