生气会对身体造成哪些伤害?

众所周知,身体的各个系统都是分工有序、统一运行的。就像齿轮一样,当其中一个部位受损,也会牵连其余的区域。

当人生气时,身体的耗氧量会增加,交感神经兴奋,心率加快,心肌收缩力加强,此时心脏就会加倍工作,一旦超出正常的心脏负荷,就会对身体产生伤害。而心脏又是“人体工厂”的关键部门,影响着其余脏器的正常功能。

生气会对身体造成哪些伤害?

那么,生气还会对身体造成哪些伤害呢?

1、呼吸系统

生气的过程中,二氧化碳过度通气,也就是说从体内排出去的二氧化碳量太多了,身体里酸碱平衡遭到破坏,导致呼吸性碱中毒

此时,应在距离晕倒人口鼻前3cm处放置一个纸袋罩,使其呼入呼出的气体达到一个平衡,以维持体内酸碱平衡,待其慢慢清醒过来就可以了。

在情绪激动时,人的呼吸频率加快,呼吸节律被打破,容易气促、胸闷、咳嗽,有哮喘的患者还会加重疾病的严重情况;对于心肺功能不全的老年人来说,肺功能会受到影响,进一步加速疾病进展。

2、消化系统

情绪激动会影响神经系统,导致交感神经兴奋性增加,胃肠道血流量减少,影响胃部蠕动,胃酸分泌减少,食欲下降,还容易造成消化不良和积食。

如果长时间反复情绪不好,会影响正常进食规律,久而久之形成消化性溃疡、胃炎。

3、内分泌系统

内分泌系统主要指一些分泌腺:垂体、肾上腺、甲状腺、胸腺、性腺等。垂体是调节人体内分泌的遥控器,维持正常激素分泌的平衡与稳定,以使人体达到一个稳定的环境,维持人体健康。

当情绪应激影响到垂体后,垂体分泌激素一层层向下反馈影响其他的内分泌腺;其他的内分泌腺也会通过负反馈来进一步影响垂体激素的合成和释放,形成一个闭环。

例如,甲状腺功能亢进就是在惊恐、焦虑、紧张等情绪的强烈刺激下,导致下丘脑分泌的促甲状腺激素释放激素作用于垂体,垂体又分泌促甲状腺激素作用于甲状腺,最终甲状腺激素分泌过多,造成甲状腺功能亢进。

情绪的变化对于女性来说影响还是很大的,可能会导致月经紊乱、闭经、痛经、乳腺增生。

处于更年期的女性,本身内分泌紊乱,如果再有不良情绪,对身体的影响会更大,因此在此时期则更加需要学会控制自己的情绪。

4、免疫系统

一天里正常的皮质醇代谢是有生理变化节奏的,一旦打破这个节奏,皮质醇就无法维持正常血压和控制过度发炎。

有研究认为,在生气状态时,皮质醇的分泌会过度增加,此时它的负面效应接憧而来:抑制免疫系统、血糖升高、食物增加、极度疲劳等,有伤口的人,愈合速度就会变慢,免疫系统受累,使人更容易生病。

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