癌症最偏爱哪些人?

1总吃剩饭菜

除了营养素流失之外,剩饭菜最让人担心的是亚硝酸盐过量的问题。亚硝酸盐,在胃里与蛋白质反应,会产生致癌物质亚硝胺。

放的时间越久,剩饭菜中细菌繁殖越多,亚硝酸盐也容易越多。

所以,尽量不吃剩饭菜,尤其是素菜、绿叶菜。

2果蔬吃得少

蔬菜水果含有膳食纤维,它们能促进肠道蠕动,促进新陈代谢,带走身体里的有害物质。老不吃蔬菜水果,会增加患结肠癌的风险。

要保证身体需要,每天应吃400克以上的蔬菜。

癌症最偏爱哪些人?

3一坐一整天

上班一坐就一天,回家陷在沙发里不想动……千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。

有研究指出,人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加,久坐的人体内免疫细胞减少,大大增加患癌几率;一项研究表明,久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%~50%,男性还易罹患前列腺癌。

工作每2个小时,必须起来活动15分钟以上。 

4爱吃烫食

“趁热喝”、“趁热吃”可能为食道癌埋下隐患。原因就在于,滚烫的水会烫伤食道黏膜,引发口腔黏膜炎、食管炎等,时间久了,可能发生癌变。

调查表明,有些地方常喝滚烫的奶茶、功夫茶,这些地区成为食管癌的高发区。

食物或饮料如果觉得烫,千万别性急往下咽。

原创文章,作者:科普宝,如若转载,请注明出处:https://www.kepubao.cn/861.html

(0)

相关推荐

  • 为什么跑步是逆时针跑呢?

    操场跑道是逆时针设计,田径比赛中运动员总是逆时针跑步,大家注意到了吗? 原因如下: 1、大部分人的心脏位于身体左侧,重心容易偏左,往左拐可以避免对心脏的过大震动,减少心脏的压力。 …

    2021年9月22日
    01.3K0
  • 无糖月饼真的没有糖?

    按照我国《预包装食品营养标签通则》中对月饼这类固体食品规定:每100克含糖量不超过0.5克,可以标注是无糖产品。生产企业通过添加阿斯巴甜、安赛蜜、木糖醇、麦芽糖醇、赤藓糖醇等甜味剂…

    2021年9月22日
    07850
  • 糖尿病最偏爱哪些人?

    1不爱吃早饭 研究人员发现:不吃早餐的孩子患上2型糖尿病的风险较高。 与每天都食用早餐的孩子相比,那些经常不吃早餐的孩子在禁食一段时间后血液中的胰岛素水平会高出26%,他们胰岛素的…

    2021年9月28日
    07870
  • 吃鱼有哪些好处?

    鱼肉中肌纤维短,间质蛋白(俗称肉筋)少,水分含量较多,因此,组织柔嫩,较其他畜禽肉更易消化。 鱼肉,是蛋白质、B族维生素及人体所需多种矿物质的优良来源,蛋白质和脂肪含量根据鱼的种类…

    2021年10月12日
    07900
  • 脂肪肝最偏爱哪些人?

    1过量吃水果 不少人减肥时候,什么饭都不吃,只吃水果。一般我们都认为吃水果健康,但其实也要说多少,每天半斤水果就够了。 水果中含有葡萄糖、果糖,99%的果糖可以在肝脏内直接转化成甘…

    2021年9月28日
    08280
  • 违章处理时限是多久?逾期了咋办?

    因不熟悉道路或过于宝贝爱车等其他原因,新车主们就很容易在出行时发生一些类似于压实线、闯红绿灯等违章行为。所以,这违章处理时限可要记牢了! 违章的处理时限 违章可分为现场和非现场2种…

    2021年9月1日
    09490
  • 企业之间借款,可以签订无息借款的协议吗?

    经常有人问:两个企业之间借款,能否签订无息借款的协议?企业之间无息借款还需要缴纳增值税吗? 2种情况分析 分两种情况答复大家:1、虽然可以签订无息借款协议,但是增值税上需要视同销售…

    2021年9月15日
    08990
  • 为什么喝完酒更难入睡呢?

    酒精被分解后产生乙醛,这是一种有害无益的毒素。如果醉酒后即刻入睡,乙醛在体内循环会导致一定程度的脱水。口干舌燥,导致醒来,此后会难以入睡。 睡前喝酒虽能缩短入睡时间,但使睡眠变浅,…

    2021年9月22日
    08000
  • 几块钱和几十块钱的鸡蛋有啥区别?

    市面上鸡蛋的价格相差甚大,有些鸡蛋每斤卖到3、4元,有些甚至能卖到70、80元一斤,那到底有什么区别呢? 土鸡蛋,价格贵,难道其营养价值真的更高? 其实,就营养物质的含量来说,土鸡…

    2021年9月25日
    08200
  • 红皮鸡蛋比白皮的更有营养?

    蛋壳的颜色主要由一种名为卵壳卟啉的物质决定,而这种物质没有营养价值,颜色与鸡的品种有关,与营养价值无关。 除了土鸡蛋、柴鸡蛋外,市面上的山鸡蛋、绿色鸡蛋、特殊营养成分鸡蛋等产品,其…

    2021年9月25日
    07750

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

分享本页
返回顶部