为什么要吃鸡蛋?

鸡蛋等蛋类食品是多种营养物质的重要和优质来源,这其中包括优质蛋白质、磷脂、维生素A、维生素E、维生素D、维生素K、B族维生素、以及多种矿物质元素(锌、铁、硒)等。

蛋类食品之所以优秀,一方面是由于其富含多种营养素、种类齐全,另一方面则是由于蛋类易于消化吸收,食用对机体的补充效果较完美。

因此,建议大家食用鸡蛋。

为什么要吃鸡蛋?

原创文章,作者:科普宝,如若转载,请注明出处:https://www.kepubao.cn/837.html

(0)

相关推荐

  • 老年人骨折多久可以恢复?

    答:正常情况下,骨折的愈合时间是三个月,虽然老年人的恢复过程比较缓慢,但基本上也在这一范围内。 事实上,老年人骨折后愈合力没有我们想象中的那么差,老年人骨折之后,基本95%以上是可…

    2021年8月13日
    03310
  • 糖尿病最偏爱哪些人?

    1不爱吃早饭 研究人员发现:不吃早餐的孩子患上2型糖尿病的风险较高。 与每天都食用早餐的孩子相比,那些经常不吃早餐的孩子在禁食一段时间后血液中的胰岛素水平会高出26%,他们胰岛素的…

    2021年9月28日
    02570
  • 为啥内裤没洗几次就又黄又硬?

    这个问题,可以分为两部分为大家解答。 首先是变黄,男生女生的内裤变黄有一个共同原因,那就是在排尿后,如果没有擦干净,就会有尿液残留,尿液呈酸碱性,带着人体的排泄物和所分泌的渣滓,所…

    2021年9月17日
    04050
  • 眼屎哪儿来的?哪种情况的眼屎是不正常的?

    我们眼睛的支撑结构之一——睑板含有大量垂直排列的皮脂腺,即睑板腺,开口于睑缘灰线后,其分泌的油脂随眨眼动作涂于角膜前,形成泪液膜脂质层,起到保护眼睛的作用。 同时,这些油脂和进入眼…

    2021年9月29日
    03860
  • 如何正确选择鸡蛋?

    选正规场所 为降低安全风险,建议到有资质的农贸市场或大型超市购买鸡蛋。 不盲目购买高价鸡蛋 购买鸡蛋,选择安全卫生的是首要标准,不必花高价选购。 仔细看 首先,挑选表皮干净、卫生的…

    2021年9月25日
    02750
  • 羚牛是一种什么动物?

    我们羚牛,在分类上是一种介于牛和羊之间的偶蹄类动物。别名包括扭角羚、白羊、六不像。 人们说我们的外观像牛,像羊,像羚,角像角马,脸像骆驼,背像棕熊。但与“四不像”麋鹿是完全不同的物…

    2021年9月27日
    03170
  • 几元和几十元的牙膏有什么不同?应该如何选择牙膏?

    事实上,无论便宜或昂贵的牙膏,它们的主要成分都大同小异,基本功用是辅助牙刷清洁牙齿表面上堆积的软垢菌斑;且目前认可具有疗效的成分仅为氟化物及少数抗过敏成分。 因此,如果牙齿健康情况…

    2021年9月17日
    02930
  • 微信“正在输入” 为什么时有时无?

    微信消息发送完毕,对方收到后,如果在10秒钟内打开了对话框,并把文字输入到了聊天框时,注意,即使是输入了一个字,就不再输入信息,同时也不退出此时的操作界面,你手机的微信聊天界面就会…

    2021年7月26日
    06730
  • 无糖月饼真的没有糖?

    按照我国《预包装食品营养标签通则》中对月饼这类固体食品规定:每100克含糖量不超过0.5克,可以标注是无糖产品。生产企业通过添加阿斯巴甜、安赛蜜、木糖醇、麦芽糖醇、赤藓糖醇等甜味剂…

    2021年9月22日
    02920
  • 如何查询你的身份证下绑定了几个微信支付账户?快看这里

    互联网时代身份ID和支付信息有多重要不用我多说了吧,然而你敢相信自己的身份证下竟然会被 绑定别人的支付账户 自查一下自己的微信,不认识账户赶紧删除! 具体操作步骤如下 : (不同版…

    2022年3月24日
    01340

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。

分享本页
返回顶部