首先是吸烟。中国烟民数量在3.5亿左右,在公共场所禁烟情况下,家庭室内吸烟就成为重要方式。抽烟不仅对本人有害(主动吸烟),而且还对周围人也有巨大损伤(被动吸烟),更为严重的是部分物质停留于室内会产生长期危害。
吸烟过程会产生数千种化学物质,其中明确有致癌作用的70多种,著名的如尼古丁、甲醛、多环芳烃、铅和砷等。吸烟是引发的肺癌的首要因素,此外还会损伤心脏、肺功能和其他严重健康问题。因此为了健康,远离烟草至关重要。
其次是氡。氡是一种无色无味的放射性气体,存在于土壤、岩石和建筑材料等物质内并释放到空间。
氡作为一种放射性物质已被明确为1类致癌物,天然条件下危害并不大,但两种情况分险较高,一是相对密闭空间,氡无法有效释放,二是使用富含氡的材料(如部分花岗岩),造成释放过高,最终超出正常标准而出现危害。

此外氡还可能会增加儿童白血病风险。需注明的是,吸烟和氡超标两种因素同时存在情况下肺癌发生风险会急剧增加,而烟草中通常存在氡超标的情况。
总之,我们生活的周围并非毫无风险,但也无需过度忧虑,癌症发生也并非单因素引起。熟悉这些有害物质存在的目的在于尽量减少接触(完全避免很难做到),从而实现身体健康的目的。
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