1、美国康奈尔大学的一项最新研究发现，咖啡因摄入20分钟后才能发挥作用。因此喝完咖啡后20分钟内不会受影响，可以小睡一会，而且咖啡因还能帮你更好的消除疲倦感，放大休息的效果。
2.体内导致疲劳的物质主要是乳酸、尿酸、尿素等，如果不能及时得到清除，就会引起嗜睡。而咖啡可利尿除湿，使人及时排出有害物质，让疲惫的身体松弛下来。
3.中午打个盹对身体十分有益，而之前喝一小杯温热的咖啡，效果更好。即使睡不着，平躺一会也能起到一定效果。
原创文章，作者：科普宝，如若转载，请注明出处：https://www.kepubao.cn/804.html
很多跑者在跑前热身时，点开自己的歌单，放上几首轻快但又不会太过激越的歌曲，在我们边缓缓将筋骨肌肉拉伸开的同时，也让我们在心理上做好了迎接挑战的准备。 “音乐对于运动的人在精神上有着…
闯红灯、闯黄灯大家都不陌生，但这“闯绿灯”不少人还是第一次听说，它是什么意思呢？ 所谓“闯绿灯”是指前方道路拥堵无法前行，车辆在绿灯情况下继续驶进路口，导致其他方向来车也拥堵无法通…
按技术路线划分，疫苗分为三类：灭活疫苗、腺病毒载体疫苗、重组亚单位疫苗。 灭活疫苗 附条件批准上市的3个新冠病毒灭活疫苗产品分别由国药集团中国生物北京生物制品研究所有限责任公司（北…
马桶水箱上有两个冲水钮，一半大一半小，你知道它们有什么作用吗？日常使用马桶时，两个冲水按钮要怎么按才正确？今天终于有答案了….. 两按钮的作用 水箱一大一小的按钮，分别…
日常用车，这些方法可以延长续航： 再生能量回收调至最大 只要有可能，在减速时就利用汽车再生能量回收系统制动减速，紧急情况下才使用刹车制动。保持汽车再生能量系统最大化，减速时可以回收…
一些果子是不适合放冰箱，比如未开切的释迦、芒果、菠萝、香蕉，青皮的牛油果等，它们放在室内阴凉处就可以。 注意注意，大部分的热带水果怕冷，不能整果放在0℃的保鲜冰箱里，一进冰箱，它们…
尽管智商受到遗传等因素的制约，但是人的大脑具有可塑性。体育锻炼对青少年和老年人的脑容量和认知能力的增长都有有益的影响。 对于青少年，体育锻炼可以提高学生在课堂上的警觉性和注意力，提…
想买新电脑不知道该怎么选？眼花缭乱的参数不知道哪个更重要？选购一台合适的新电脑看这一篇就够啦！ 1、CPU CPU类型 当前市场上CPU类型以Intel和AMD为主，无需费心甄选，…
