胃越撑越大,越饿越小?

很多减肥的人把节食放在第一步,认为饿着饿着,胃变小了,离瘦又更近一步。可是,胃真的变小了吗?

我们的胃是什么样子?

我们的胃,也叫胃囊,最外层的胃壁是由好几层肌肉组织构成,具有很强的伸缩性。胃囊扩张后能容纳食物的量称为“胃容量”。一般来说,人在完全空腹的时候,胃容量大约有50-100毫升;正常吃饱饭之后,胃容量则可以达到1200~1600毫升。换而言之,人在空腹和饱腹的情况下,胃囊大小差异可高达20倍。

胃真的会变大变小吗

胃囊大小可能会随着进食量改变,但是胃容量却不会发生变化。当食物吃进去时,胃囊会慢慢变大,同时我们的胃内腺体分泌增加、蠕动增强,让食物在胃内充分和胃液混合(食物变成食糜),好在接下来的肠道中吸收。当食物排空,消化完全后,胃就又会恢复原来的形态,此时的胃会维持在一个轻微收缩的状态。

因此,吃多了,胃会出现暂时性的变大,但胃容量却不变,而饿几顿,胃也并不会减小。就像气球,吹气后会慢慢变大,但只要将气放走,它会变成原来的样子,却不会变得更小。

胃越撑越大,越饿越小?

为什么食量有大有小?

胃容量不仅不会发生变化,而且人与人之间几乎也没有差异。为什么“大胃王”们能吃下超过常人数倍的食物?他们的胃容量可能并不会比常人大很多,只是胃的弹性天生比较好。

另外,人体食欲的大小并不能单纯看胃容量,吃多少,与我们胃肠道、饱食和饥饿中枢、大脑皮质之间的神经调节都有关系,而这三者又会因为体质、环境、遗传等多方面原因互相调节、制约,保持相对的平衡。长期吃很多食物,胃壁增厚,蠕动加快,饭量自然就大。

节食后,为什么越吃越少?

既然胃的大小并不会发生改变,又为什么一段时间的节食后饭量变小了呢?因为人的饥饿感并不是胃发出的,而是大脑神经中枢的一种感觉,胃也不过是“接收器”。若感觉自己吃的越来越少,不是胃变小了,而是大脑发出指令来压抑住了饥饿感,应对这种饥荒模式,降低了食欲。

原创文章,作者:科普宝,如若转载,请注明出处:https://www.kepubao.cn/648.html

(0)

相关推荐

  • 为什么槟榔会致癌呢?

    因为槟榔中含有一种叫槟榔碱的成分,它会促使胶原纤维沉积,长期食用会产生口腔黏膜下纤维病变,且槟榔里的化学物质经过咀嚼后形成亚硝基,也是致癌化合物; 同时,槟榔的质地较硬、纤维粗糙,…

    2021年9月19日
    03670
  • 科普 – 不适合喝咖啡的十大体质!

    咖啡其实是适合小酌怡情的饮品,并且对身体有很多的有益的功效,但从中医的角度看不是,尤其对身体状况不佳或有某些疾病的人,饮用后反而会对身体有害。 总有一些喝过咖啡以后心慌,也就是一般…

    2021年7月23日
    07250
  • 卧室、书房或客厅内致癌物

    首先是吸烟。中国烟民数量在3.5亿左右,在公共场所禁烟情况下,家庭室内吸烟就成为重要方式。抽烟不仅对本人有害(主动吸烟),而且还对周围人也有巨大损伤(被动吸烟),更为严重的是部分物…

    2021年9月25日
    04040
  • 什么是枫糖尿病?

    枫糖尿病是由于身体内的BCKAD基因出现缺失致使体内代谢酶—支链氨基酸(主要有亮氨酸、异亮氨基酸、缬氨酸,这三种氨基酸人体不能自行产生,都是从食物中获取而来)降解代谢出了问题,致使…

    2021年9月22日
    03400
  • 热玛吉又叫做电波拉皮,来听听热玛吉是怎么回事!

    热玛吉又叫做电波拉皮,已经有了十几年的历史,它是一个比较成熟的医美射频设备。热玛吉的一大功效就是让皮肤光泽有弹性,摆脱皱纹的烦恼,研究表明热玛吉可以有效的改善轻度或者是中度的皱纹,…

    2021年8月24日
    03930
  • 献血会让人身体状况变差?那献血有哪些好处呢?

    事实上,献血让身体变差的说法,纯属子虚乌有。 要知道,献血的流程非常严格,血液,也不是你想献就可以献的。 无偿献血前采供血机构会做严格的体格检查(健康征询、体检、血液检测等),献血…

    2021年9月27日
    03970
  • 枫糖尿病患者有哪些症状?

    患儿刚出生时大都正常,生后12~24时出现尿液或汗液有特殊气味(枫糖浆味)。 在患儿出生后的2~3天内会有喂养困难,以及易激惹,身体在排尿的时候会出现酮尿的现象。 在出生后的4~5…

    2021年9月22日
    04970
  • 什么是炭疽?怎样预防炭疽?

    炭疽是由名为“炭疽芽孢杆菌”的细菌引起的一种高致死率的传染病,可以在人和动物之间进行传播,导致人和动物都患病。 炭疽芽孢杆菌原本存在于土壤中,各种野生动物、家畜,特别是牛、羊等食草…

    2021年9月2日
    04670
  • 吃素为何吃出脂肪肝?

    有些人觉得,我都吃素了,素菜里面没有脂肪,是可以改善脂肪肝的。 其实这种观念是错误的。 仔细观察发现,很多素食主义者,为了饱腹感会增加主食的摄入。现在的主食主要是精白米面,损失了大…

    2021年9月16日
    04150
  • 科普 – 什么是血氧饱和度?

    当氧气(O2)通过呼吸系统进入到人体之后会与血液发生氧合作用,氧气与血液红细胞中的血红蛋白结合成氧合血红蛋白,再输送至人体各组织中去。 血氧饱和度(SPO2)指的是,氧合血红蛋白占…

    2021年7月23日
    07760

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。

分享本页
返回顶部