奥运小知识:游泳运动员为什么要戴耳机?

不少观众发现,有些运动员入场的时候喜欢戴着耳机,沉浸在自己的世界里,看上去很酷。大家就猜想,这里面有什么特别的原因吗?有人猜,泳帽太紧,戴上耳机显得颅顶高;把头夹小减少阻力;耳机摘掉后几分钟,听力敏感。事实到底是怎样的?一组快问快答,北京游泳队领队兼教练、前国家游泳队运动员、亚洲冠军孙春莅为你揭晓谜底。

奥运小知识:游泳运动员为什么要戴耳机?

1、戴耳机有什么实际作用吗?

它主要的作用就是一种心理的调节。游泳运动员热身之后约有40分钟的休息时间,期间运动员要进行放松治疗,通过戴耳机听自己喜欢的音乐,达到调节心理、放松心情的目的。

2、听什么风格的音乐居多呢?快节奏和舒缓型哪一个更受青睐?

听的音乐风格因人而异,根据个人喜好,自由选择。

3、什么时候把耳机摘下来呢?

这也根据个人的情况而定。有的运动员在检录时就会摘下耳机,活动身体以及激活肌肉。也有运动员喜欢戴着耳机,一直到出发台前面才会摘下。

4、不戴耳机的游泳运动员会用什么方法来调试心理呢?

运动员会进行积极的心理暗示。例如,在头脑中回放比赛的过程,回想出发、转身冲刺等动作细节。

5、赛前40分钟休息时间,运动员如何分配时间?

用十几分钟或者二十分钟热身,然后换快速泳衣,用剩余时间进行放松治疗,准备检录。

6、运动员在游泳时脑海里会想些什么?

专注比赛,不会想其他。

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