科普 – 为什么需要知道血氧值?

血氧饱和度的数值代表了血液携带氧气的能力,而这一能力在运动中或者高海拔环境中将会被放大,因为此时我们需要更多的氧气来进行活动。

而血氧值能够很好得体现我们的身体是否能够继续运动下去,在一些情况下能够给予提醒并且保障我们的生命安全。

除了高海拔环境以及运动中的应用,在生活中血氧饱和度的数值可以很好表现出我们的身体状况。血氧值较低意味着含氧量较低,长时间缺氧的状态会导致身体疲惫、状态变差

科普 - 为什么需要知道血氧值?

另外一方面,在睡眠中追踪血氧饱和度的数值,可以让我们更加了解自己的睡眠状况。配合睡眠时间、快速动眼期与翻身次数等数据,便可以对自己的睡眠足够了解,以便进行合适的调整。

特别是在工作压力大的当下,长时间的工作可能导致血氧值的下降,及时追踪血氧值可以较为有效的了解当前的身体状态并且进行休息。

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