牙签的问题,你知道吗?各类口腔清洁用品对比

很多人吃饭时塞了牙,塞牙看似小问题,却可导致很多毛病。塞牙在医学上称为食物嵌塞,又称嵌食症。

长期塞牙的人容易患龋齿、牙龈组织发炎坏死和牙槽嵴缺损。如果塞牙久了还会造成偏侧咀嚼,甚至发生进食障碍。

很多人口臭也是因为这个原因,因为塞到牙缝里的食物不容易清除,时间长了这些食物残渣发酵会产生大量细菌,可散发出臭味。

塞牙后不建议用牙签

很多人吃饭时塞了牙,都习惯于用牙签剔除。但由于牙签坚硬、尖锐及体积较大,容易弄伤牙龈,造成口腔溃疡,增加被细菌感染的几率。同时,长期使用牙签会让牙间隙变大,容易导致牙周病。

且如果食用了黏牙的食物,用牙签是很难清除干净的,导致食物残渣产生酸,酸与牙齿中的钙质产生反应,就会腐蚀牙齿。

牙签的问题,你知道吗?各类口腔清洁用品对比

塞牙后建议用牙线

塞牙后正确的做法是使用牙线剔除。
同样是剔牙用,为什么牙签不如牙线?这是因为牙签会把牙缝撑开,两颗牙之间的邻接点被破坏后,较难恢复,容易造成同一个位置反复塞牙。

牙线是有弹性的,体积很小,很容易清洁到牙齿之间的邻面。对于在黏附在牙齿上或者在比较靠后的牙齿上的食物残渣,用牙刷就可以轻松搞定。

如果是牙周病患者,平时清洁牙齿仅靠刷牙和牙线还不够,一般是在日常刷牙的基础上,分别配合使用牙线、牙间隙刷,以及俗称“水牙线”的脉冲水流冲牙器这四种方法。

使用牙线的四个口诀:取牙线,控力度,调位置,小心推,上下移。

目前市面上有各种形态的牙线销售,专家最推荐带蜡的扁形牙线,它在环绕邻面的时候可以形成比较好的接触面,清洁的效果更好。

此外,不少家长担心牙线对儿童的牙齿造成损伤,其实小朋友的牙齿是适用牙线的,尤其是在替牙期,牙齿很容易塞东西,也容易产生菌斑,更应该使用牙线。

冲牙器有用吗?

随着越来越多的人开始重视口腔健康,市面上口腔护理工具的类型也变得越来越多。
最近就有很多人使用水牙线(冲牙器)。

水牙线的原理呢,是通过发射高压脉冲水柱来冲刷牙齿,冲走牙缝里不容易被刷到的食物残渣。

因为水牙线的清洁方式是利用高压水流冲刷,食物残渣肯定是能冲掉的,也能干扰细菌“成膜”,但能否有效去除“已成膜”的牙菌斑,目前仍存在争议。

不少牙医都支持“不能用水牙线替代牙线”的观点,但国外也有一些观点认为,在减少牙菌斑、减少牙龈出血上,水牙线可能比牙线更有效。

不管怎么样,用传统牙线总是没毛病的。
但话说回来,很多人其实都没有使用牙线的习惯,那么把“冲牙”作为刷牙的补充,也是一个可接受的选项。

最后给大家总结一下,各类口腔清洁用品的清洁方式和目标,大家可以举一反三:

牙签的问题,你知道吗?各类口腔清洁用品对比

教你四招保健口腔

叩齿:常轻轻叩打牙齿(咬牙),每日两、三次,每次一百下左右,有保护牙齿不易脱落的作用。

搓唇:将口唇闭合,用右手两指轻轻在口唇外擦搓,直到局部发红,发热为止,这样能改善口腔及牙龈血液循环,增加口腔和牙齿抵抗力。

舐腭(上膛):常用舌尖舐上腭,刺激唾液腺分泌唾液,唾液有杀菌和助消化作用。

鼓腮:闭住口唇向外吹气,使腮部鼓起来,用手指轻轻 按摩腮部,可防止腮部肌肉萎缩塌陷,有利于面容的健美。

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